셀레늄 듬뿍 브라질너트 효능

브라질너트는 브라질너트의 나무열매로 셀레늄이 풍부하다고 알려져 건강식품으로 인기몰이 중인 견과류중에 하나입니다. 셀레늄,칼슘,칼륨,불포화지방산 등 영양소가 듬뿍 들어있는 브라질너트! 내몸사용설명서 에서도 방송됬었던 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

브라질너트가 각광받고 있는 이유중에 하나가 셀레늄 함량이 높기 때문인데요. 일반 식품들과는 비교도 할 수 없을 만큼 높은 셀레늄 함류량을 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 브라질너트 하루 두알이면 셀레늄 하루 섭취량을 먹고도 남는다고 하는데요.

셀레늄의 대표적인 효능으로는 치매예방에 좋은 효과가 있다고 합니다. 뇌세포 노화 인지기능장애를 억제해 치매예방에 탁월하다고 합니다.

또한 갑상선 호르몬 생성에 도움을 주어 갑상선 환자들에게도 좋은 식품이라고 합니다. 또한 강력한 항산화 효과가 있기때문에 혈관질환이나 피부 미용등에도 좋은 효능이 있다고 합니다.

일반적인 견과류보다는 좀 생소한 식품이기는 하지만 셀레늄 섭취가 필요한 분들께는 좋은 간식이 되지 않을까 싶습니다!