보리차 효능 알아보고 먹자구요~

요즘 저희 집에서 먹고 있는

보리차효능에 대해 알아볼께요~

저는 생수보다는 물을 끓여먹는 편이라

계절마다 또는 신랑의 상태에 따라

물을 바꿔가면서 끓여먹고 있는데

요즘 먹고있는 물이 보리차입니다~

어렸을때 보리차는 많이 먹어보셨을거에요~

요즘에는 정수기 있는 집이 많지만

저 어렸을 때만해도 정수기가

생활화 되어있지는 않았어요~

그래서 거의 물을 끓여먹는데 

대부분 보리차였지요~

구수하게 맛난 보리차 

효능에 대해 알아볼께요~

보리차효능

1. 장건강

보리차가 장염에 좋다는 이야기

들어보신 분 많으실거에요~

보리차에는 섬유질이 풍부해 

장운동을 활성화 시켜 설사증상을 

완화시켜주고 변비에도 좋다고합니다~

2. 항암작용

보리에는 베타글루칸이라는 성분이 

들어있어 항암효과에 좋다고합니다

이 베타글루칸은 곡물중 

보리에 가장 많다고 하네요~

3. 다이어트에 효과적

위에 말한 베타글루칸이 포만감을 주고 

몸속의 유해 기름들의 제거해

다이어트에 도움을 준다고 합니다~

4.노화예방

보리차의 폴리페놀 성분이 체내의 

활성산소를 제거하면서 항산화작용을해

 노화방지에 좋다고합니다

노화방지에 좋다면 당연히

피부미용에도 좋겠지요~?

5.면역력강화

보리에는 폴리페놀 화합물이 

들어있어 면역력을 키워준다고합니다~

보리의 여러가지 효능중

다섯가지를 알아보았습니다~

요즘 먹고있는 보리차~

보리차가 갈증해소에도 좋다고해요~

요즘 같이 푹푹찌는 여름에

먹어주면 좋지요~

보리차는 찬성질이라 여름에

먹기 좋은거 같아요~

대신에 몸이 냉하신 분들은

보리차는 피해주시는게 좋다고합니다~

그리고 물을 끓여드시는 분들

한가지 물을 계속 끓여드시는거 보다

몇개월 단위로 바꿔가며

드시는게 좋다고하네요~

참고하시면 좋을거 같아요~