자색고구마효능 썸네일형 리스트형 자색고구마 효능 그리고 부작용 자색고구마 효능과 부작용 보라빛의 예쁜 컬러를 가지고 있는 자색고구마는 예쁜 색상만큼이나 그 효능도 대단합니다! 특히 보라색음식의 대표 성분인 안토시아닌이 풍부하다고 잘 알려진 자색고구마! 그 효능을 정리해 보도록 하겠습니다. 자색고구마효능1. 항산화효과 - 자색고구마에는 비타민c가 풍부하며 항산화물질인 베타카로틴과 안토시아닌도 풍부해 우리 몸의 활성산소를 제거에 도움을 주어 몸속의 유해물질 배출에 효과적이며 노화예방에도 좋습니다. 자색고구마효능2. 장건강 - 고구마의 대표적인 효능중 하나이기도 한데요. 자색고구마 또한 장운동을 활발하게 해주어 변비와 장건강에 도움을 줍니다. 자색고구마효능3. 눈건강 - 안토시아닌과 베타카로틴은 눈건강에 도움을 주는 성분으로 유명한데요. 눈의 피로를 풀어주고 시력을 회복.. 더보기 이전 1 다음
