꼬막 썸네일형 리스트형 겨울별미 꼬막효능 7가지! 겨울제철음식 꼬막효능! 꼬막은 겨울 제철음식입니다. 고단백 저지방,저칼로리의 알칼리성 식품인 꼬막은 필수 아미노산이 풍부해 겨울철 보양식품이라고 할 수 있는데요. 꼬막의 효능은 어떻게 되는지 살펴보도록 하겠습니다. 꼬막효능 1. 동맥경화,고혈압 예방 - 꼬막에 함유되어있는 타우린은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 억제해 동맥경화 예방과 고혈압에 효과적입니다~ 2. 빈혈예방 - 다른 어패류에 비해 철분 함류량이 높으며 헤모글로빈 등이 풍부해 빈혈예방에 좋습니다. 3. 간 기능 개선 - 꼬막의 베타인과 타우린은 숙취해소,간기능 개선에 효과적입니다. 4. 노화예방 - 꼬막에 함유되어 있는 셀레늄은 항산화기능이 뛰어나 세포막 손상을 일으키는 활성산소를 제거해 노화예방에 효과적입니다. 5. 뼈건강 - 꼬막은.. 더보기 이전 1 다음
