쭈꾸미효능 썸네일형 리스트형 쭈꾸미효능과 쭈꾸미부작용 정리! 쭈꾸미효능과 부작용 쭈꾸미는 365일 먹을 수 있지만 산란기 전 알이 꽉찬 시기인 3월~5월이 제철이라고 합니다. 볶아먹고 삶아먹고 회로 먹고 다양한 방법으로 쭈꾸미를 먹는데요. 쫄깃하고 맛있는 쭈꾸미효능에 대해 알아보겠습니다. 쭈꾸미효능 1. 소화촉진 - 쭈꾸미의 먹물에는 위액분비를 촉진 하는 뮤코다당류 라는 성분이 함유되어있는데 이는 입맛을 돌게하고 소화를 촉진시키는 효능이 있습니다. 2. 뇌기능 개선 - 쭈꾸미는 DHA가 풍부해 성장기 어린이에 좋으며 기억력 향상과 치매예방에도 좋습니다. 3. 눈건강 - 타우린이 풍부해 망막세포를 보호하고 시력보호에 효과적이라고 합니다. 4. 간건강 - 또한 이 타우린은 담즙간염에 결합하여 간에 지방이 쌓이는 것을 막고 간세포를 보호해 준다고합니다. 5. 콜레스테롤.. 더보기 이전 1 다음
