잠자는 자세 썸네일형 리스트형 잠자는 자세로 보는 건강과 적정수면시간 수면시간은 보통 인생의 3분의 1을 차지하게 됩니다. 사람들은 매일 잠자리에 들지만 수면시간이나 잠자는 자세, 습관 등은 사람마다 모두 다른데요. 오늘은 잠자는 자세로 보는 건강상태와 나의 적정 수면시간은 얼마나 되는지 알아보도록 하겠습니다. 여유만만에서 방송됬었던 내용인데요. 잠자는 자세로 건강상태를 체크해 볼 수도 있다고 합니다. 많은 사람들의 잠자는 습관 중에 하나인 베개를 껴안고 자는 자세는 정신적인 스트레스나 우울함이 있을때 그러한 자세로 자게되는 경우가 많다고 합니다. 또 새우처럼 구부리고 자는 자세는 심장이나 위장이 약하거나 과민성 대장염이 있으신분들이 구부리고 자는 자세를 많이 취한다고 하네요. 모두가 그렇지는 않겠지만 의심은 해볼만 하지 않을까 싶습니다! 한쪽으로만 자는 자세는 눌리는 부.. 더보기 이전 1 다음
