사과효능 썸네일형 리스트형 사과효능 5가지 알아보아요~ 아침에 사과 한알 먹으면 의사가 필요 없다고 할만큼 사과가 몸에 좋다는 건 모두 알고계실거에요~그래도 좀 더 정확히 사과의 효능에 대해알아보도록 할께요~ 1. 치아건강사과가 충티예방에 좋다는건 처음 알았는데요~사과를 껍질채 먹으면 충치예방에 좋고타액분비가 증가해 입안을 촉촉하게 하고 구강 건강에 도움을 준다고 합니다~ 2. 면역력강화사과에는 퀘르세틴이라는 항산화제를 포함하고 있는데 퀘르세틴이 면역체계를 강화해 암예방과 치매예방에 효과적이라고 합니다! 3. 장건강사과에는 펙틴이라는 수용성 식이섬유가 포함되어있는데 이 펙틴은 장의 기능을 활발하게 해준다고해요~ 4. 피부미용또한 펙틴은 유독성분을 흡수해장속에 가스가 생기는 것을 막아 피부를 깨끗하게 해주어 피부미용에도 좋다고합니다~ 5. 피로회복 및 스트레스.. 더보기 이전 1 2 다음
