금주 썸네일형 리스트형 술 끊으면 좋은점, 안 끊을 수 없네~ 술 끊으면 좋은점 9가지! 술을 가끔 먹는것은 기분전환으로 좋을 수 있지만 대부분 술을 좋아하는 사람들은 술을 자주 그것도 많이 먹는것이 대부분입니다. 술을 장기간 많이 먹게되면 각종 질병에 시달릴 수 있는데요. 술 끊으면 좋은점이 무엇이 있는지 살펴보시고 올해는 술을 끊어보도록 노력하셔야 겠습니다. 1. 숙면 - 연구에 따르면 자기전 술을 마시게 되면 뇌에 알파파가 증가한다고 하는데요. 이 알파파는 성인이 긴장을 풀고 휴식하는 상태에서 생기는 전류입니다. 술을 마시고 자면 처음에는 금방 수면에 들지만 이 단계가 지나고 나면 수면의 질을 방해한다는 연구결과가 있다고 합니다. 2. 술로인한 비만을 줄 일수 있다 - 술 자체로도 칼로리가 높지만 술을 마시면서 먹는 안주도 무시할 수 없습니다. 알콜 성분이 뇌.. 더보기 이전 1 다음
