다시마 먹는법 썸네일형 리스트형 다시마 효능과 먹는 법! 너무 다양해! 다시마 효능과 먹는법! 가정에서 육수낼때 많이 쓰시는 다시마! 자주 쓰기는 하지만 그 효능도 알고 계신가요? 피를 맑게하고 장건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을거에요~ 이밖에도 다시마에는 좋은 효능들이 많은데요. 오늘은 다시마에 대해 자세히 알아보록 하겠습니다. 다시마 효능1. 동맥경화 예방 - 칼륨과 라미닌이라는 혈압저하 성붕이 들어있어 고혈압 예방에 좋고 알긴산이는 성분은 콜레스테롤을 저하시켜 줍니다. 2. 고혈압 예방 - 칼륨은 나트륨의 배출을 도와 고혈압 환자에게 도움을 주며 다시마에 들어 있는 라미닌은 혈압을 낮추는데 도움을 준다고 합니다. 3. 변비 예방 - 다시마의 풍부한 식이섬유소가 배변의 양을 늘리고 장 운동을 활발하게 하여 변비에 탁월한 도움을 준다고 하네요. 4. 다이어트 - 저열.. 더보기 이전 1 다음
